Equilibrio centrado en la impedancia: guía de compra con funciones, características y mejores modelos

La escala de impedancia es una herramienta que se utiliza para medir el peso corporal y estimar los porcentajes de magra, grasa e hidratación corporal.

El balance de impedancia se basa en el análisis de bioimpedancia , es decir, en el análisis de impedancia bioeléctrica, considerado uno de los sistemas más simples y confiables para controlar la grasa corporal.

Como funciona:

A menudo lo usan los atletas , pero también las personas que se preocupan por mantener su forma física bajo control.

Es una herramienta muy utilizada , en particular por nutricionistas y preparadores físicos que, gracias a esta escala, son capaces de monitorizar los resultados y avances que está obteniendo el cliente.

Como se mencionó anteriormente, el balance de impedancia además de medir el peso corporal, también le permite verificar la grasa y la masa muscular.

De hecho, da la posibilidad de encontrar grasa visceral y es capaz de descubrir las áreas precisas en las que se acumula la grasa.

La medición de la masa muscular también es importante .

De hecho, el aumento de peso a menudo se asocia automáticamente con un aumento de la masa grasa.

A veces, sin embargo, puede suceder que no haya aumentado de peso, pero que su masa muscular simplemente haya aumentado.

También se puede medir el porcentaje de agua corporal , para entender si es un porcentaje dentro de la norma o si hay exceso de líquido en el cuerpo.

Algunos modelos particulares también pueden calcular el porcentaje de masa ósea .

Esta prueba no invasiva simplemente implica colocar dos electrodos en la mano y el pie derechos de la persona.

Una corriente eléctrica imperceptible de bajo nivel se envía a través del cuerpo . El flujo de corriente está influenciado por la cantidad de agua en el cuerpo. El dispositivo mide cómo se previene esta señal a través de diferentes tipos de tejido.

Los tejidos que contienen grandes cantidades de líquido y electrolitos, como la sangre, tienen una alta conductividad, pero la grasa y los huesos ralentizan la señal.

Dado que el BIA determina la resistencia al flujo de corriente a medida que atraviesa el cuerpo, proporciona estimaciones del agua corporal a partir de la cual se calcula la grasa corporal utilizando ecuaciones seleccionadas.

Diferencia entre el equilibrio de impedancia y los clásicos:

A diferencia de las escalas digitales clásicas normales , la impedancia tiene algunas diferencias.

En el plano de detección hay de hecho electrodos a través de los cuales se miden los parámetros , gracias a la transmisión de una corriente de baja potencia y alta frecuencia.

De hecho, para que la báscula cumpla su función, es necesario pisarla descalzo.
Antes de hacer esto, es necesario proporcionar algunos datos básicos como sexo, edad y altura.

Para recibir resultados más precisos y exactos, es recomendable utilizarlo siempre en las mismas condiciones , siempre a la misma hora del mismo día, sin ropa ni complementos y preferiblemente en ayunas.

Sin embargo, el nivel de hidratación nunca debe ser demasiado bajo por lo que es recomendable no pesarse inmediatamente después de un entrenamiento intenso.

Los diferentes tipos:

Hay varios tipos de dispositivos BIA y cada dispositivo requiere dos puntos de contacto.
En un dispositivo portátil, el colon son las manos.

Sin embargo, en una escala BIA típica, los dos puntos de contacto son los pies.
También hay dispositivos que usan tanto las manos como los pies.

Hay muchas marcas que producen los diferentes tipos de escala de impedancia , incluidas Omron, Tanita y Fitbit.

Los modelos más nuevos también ofrecen la posibilidad de conectarse a una aplicación a través de un teléfono inteligente para que pueda realizar un seguimiento del progreso a lo largo del tiempo.

El precio de las escalas de impedancia varía según la complejidad del producto .

Revisión de precios de las 5 mejores escalas de impedancia:

Algunos utilizan más de una frecuencia y varios algoritmos para proporcionar resultados más precisos.

Equipada con un monitor, esta báscula es capaz de ofrecer resultados detallados sobre la grasa corporal, el nivel muscular y óseo y el metabolismo en reposo.
Está equipado con 8 sensores, tanto para las manos como para los pies.

Mediante el método BI, es capaz de proporcionar el porcentaje de grasa corporal en relación con el peso corporal.

La medición es muy confiable, ya que los valores son siempre constantes.

Además, es capaz de soportar un peso de hasta un máximo de 150 kg.
Sin embargo, esta escala no puede medir la edad metabólica y los fluidos corporales.

Además, no es posible conectarlo al teléfono inteligente a través de bluetooth.

El modelo VIVA es un dispositivo médico clínicamente probado .

Es capaz de proporcionar resultados precisos y controlar la salud cardiovascular.
De hecho, VIVA puede controlar la concentración sanguínea, la presión arterial y la frecuencia cardíaca.

A diferencia del modelo anterior, VIVA está equipado con un dispositivo bluetooth y reconocimiento automático.

De hecho, simplemente acceda y los resultados del usuario serán inmediatamente visibles, que luego se transferirán desde la aplicación OMRON connect, que es una aplicación que le permite almacenar y compartir su progreso.

Es compatible tanto con IOS como con Android.

La lectura es rápida, de hecho, solo toma unos segundos y el apagado es automático.

También soporta un peso máximo de 150 kg y en las medidas es preciso, fiable y repetible.

En general, un modelo muy superior en comparación con el BF-511 anterior.

La balanza de impedancia profesional LOFTER está hecha de vidrio y plástico y está equipada con 6 sensores que trabajan juntos.

Presenta un diseño simple pero extremadamente elegante.

Permite la evaluación de 12 parámetros que incluyen: peso, masa ósea y muscular, contenido de líquidos en el cuerpo, proteínas contenidas en el cuerpo, edad metabólica, porcentaje de grasa corporal y visceral y porcentaje de músculo esquelético.

Puede admitir hasta 8 usuarios al mismo tiempo, lo que lo hace perfecto también para familias numerosas.

Es muy simple de configurar y admite la sincronización con la aplicación OKOK, a través de la cual almacena todos los datos del usuario, lo que permite ver el progreso.

También está equipado con un botón que permite la conversión de kg a libras y viceversa.

La báscula Tanita BC-602 es un analizador de composición corporal segmentado.
Esto significa que es capaz de proporcionar un análisis preciso para cada brazo, pierna y tronco.

Y todo sucede en solo 15 segundos .

Gracias a este análisis es posible identificar cualquier desequilibrio fisiológico y esto da la posibilidad de personalizar el propio programa de entrenamiento, para optimizar su efectividad.

También incluye una tarjeta SD , gracias a la cual puedes almacenar y transferir tus datos y progreso.

Se puede conectar un máximo de 4 usuarios y soporta un peso máximo de 150 kg .

Gracias al manual de instrucciones que proporciona toda la información necesaria, la lectura de los resultados obtenidos es bastante sencilla incluso para usuarios sin experiencia.
Absolutamente apto para culturismo.

La báscula Tanita BC-731 es un monitor pequeño y práctico que se adapta fácilmente a cualquier baño.

Su diseño es muy elegante y está disponible en blanco y negro.

Los resultados aparecen en una gran pantalla y en unos segundos tienes la posibilidad de conectar hasta 5 usuarios.

Ofrece 10 lecturas de composición corporal.

Es capaz de calcular el porcentaje de grasa corporal en comparación con el peso corporal, el porcentaje total de agua corporal, el nivel de grasa que rodea los órganos vitales, la cantidad de calorías que el cuerpo necesita en reposo, la cantidad estimada de huesos y la relación entre peso y altura y masa magra y masa grasa.

Todo esto se hace a través de la tecnología BIA de doble frecuencia de grado médico.
Resulta ser extremadamente preciso.

De hecho, BIA es una técnica rápida y segura, que se ha vuelto popular debido a su facilidad de uso.

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